Att leva gott och nyttigt – och det finns akademier som fungerar

Det är inte bara kosten det beror på om man vill leva länge utan att få hjärtinfarkt eller stroke. Idag hörde jag på radions P1 den medicinskt ansvarige i Bastuakademin – i samband med den instundande årliga bastukongressen (i Haparanda och Torneå) – uttala sig om hälsoeffekter med flitigt bastubadande. Forskning har visat att hjärtkärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke minskar, och det finns även här en påverkan på immunförsvaret i rätt riktning etc.

Jag är en flitig bastubadare, året runt, och det finns inte en sekund som jag ångrar att jag byggde en bastu hemma när vi flyttade in i kåken vi bor i. Och jag badar egentligen inte bastu av medicinska skäl, men det är ju alltid roligt att få bekräftat det som jag tycker är så skönt. Livet blir liksom lite trevligare efter bastun.

Särskilt nu under sommarhalvåret när man kan gå ut och sätta sig på altanen efteråt, med ett stort glas vatten (öl går bra också, men…) och titta på blommorna och fåglarna. Ikväll såg jag vår koltrast, som blir mer orädd för varje dag, en rödhake som sannolikt bor här nånstans plus valda medlemmar ur talgoxefamiljen. Det är direkt rogivande, vilket också är bra för hälsan, inte minst ur hjärtkärlsynpunkt.

Svenska Bastuakademien bildades 1988, för att ”Det är för att göra allt okänt i den välkända bastukulturen känt, spritt och uppskattat som det sedan 1988 finns en bastuakademi i Sverige.”

De är i högsta grad seriösa och det går att läsa mer om dem här: http://www.bastuakademien.se/

På återseende//Göran

PS: Bastuhanddukarna är hemvävda - äkta lin - av min mor.

2018-06-08 23:50   ehrsa

Låter som livskvalitet i mina 'öron'.. Så rätt!
Hälsn!

Besvara

Svar från gorred 2018-06-09 11:49

Det är livskvalitet, både bastubadet och att sitta på altanen efteråt.
//GöranR

Svara

2018-06-09 08:01   Stican

Det kände jag inte till att det finns en bastuakademi, men det är säkert bra för de sprider i alla fall goda nyheter till skillnad mot en annan välkänd akademi. Att sedan sitta på altanen och få lyssna till fågelsång låter som en mysig tillvaro.
Ha det gott/Stig

Besvara

Svar från gorred 2018-06-09 11:50

Jo det är en akademi som fortfarande fungerar ;)... Och att bada b astu är väldigt skönt, inte minst med möjlighet att relaxa på altanen efteråt.
//GöranR

Svara