Minus två kilo

Hem från jobbet. Åbo 16 oktober 2013. Foto: Håkan Eklund.

Det känns som ett skämt, men hemkommen efter en veckas vandringsresa i de baskiska bergen under försommaren visade vågen på mer än 2 kg:s viktökning. Och då gick vi i ordentligt krävande terräng 5 - 6 timmar varje dag där vi fick svetta ordentligt.

Hemkommen från en veckas skådarresa i Azerbajdzjan där vi i princip körde buss, stannade på lämpliga ställen, gick ut med våra tubkikare och stod sen stilla i timmar och spanade, visar vågen på en motsvarande viktminskning! Blev alltså av med dryga två kilo.

Det sistnämnda får man väl tacka kebabkorvarna för som ingick i de flesta middagsrätter som jag blev rätt trött på. Och den beniga fisken var inte heller så mycket att komma med. Sen hittade vi ju inte heller öl varje kväll, speciellt nära gränsen till Iran hade många butiker valt bort den drycken. En hälsoresa alltså, med perioder av Immodiumintag ...

Vandringsresan i Baskien innehöll god mat och dryck i överflöd (ibland med tre rätters förrätt ...) och vin fyllde de på genast det minskade i glaset.

Lärdom: vill man gå ner i vikt hjälper det inte enbart med riklig motion, det är nog via matintaget som vikten regleras. Som i sig inte är någon nyhet för mig, men kul att via dylika exempel reflektera över.

Nr 289/365.

2013-10-16 23:29   präntare

Motion ger muskelmassa, vilket väger mer än fettvävnad.

2013-10-17 08:02   DanneWest

Tror som sagt du har omfördelat massan till det bättre efter resan! Ha det bra!