CUMULUS

***

Imponerande cumulushimmel idag. Några växte till regn- och åskskurar, väldigt skönt. 

*

*

***

NYTT VÅRDCENTRUM OCH NYA ERFARENHETER

***

Efter alltmer besvärliga problem med diskbråck, klämda nerver och en fot som inte riktigt lyder har motionen de senaste 3-4 åren inskränkt sig till promenader. Tidigare har både regelbunden cykling och simning stått på programmet och innan spinal stenosoperationen för tjugo år sen hörde både både löpning, friskis och svettis och badminton till regelbundenheterna.  Däremot har jag alltid tyckt att vara inne på gym när man kan vara ute inte var min väg. Naturligtvis märks det att motionen brister, tycker jag blivit alldeles för svag i benen, framförallt det "dåliga" benet. Efter läkarbesök för att diskutera ev ryggoperation igen  fick jag förslaget att först testa gymmet. Så nu gör jag det! Dessutom på Vårdcentrums alldeles nya gym. Så nu är jag här två gånger i veckan, dessutom med landstingets fysioterapeuter som stöd. Avslutningsvis lite försiktiga bålrullningar och sånt, därför bollen. Det känns bra! Det brukar vara två tre andra motionärer här, dom har ungefär samma ålder som jag, sammanlagt alltså.

*

*

***

VILKEN DAG!

***

Känns som den här dagen var decenniets vackraste vinterdag. Tre decimeter nysnö, tre minusgrader,  sol och blå himmel, vindstilla, snön kvar på träden. Vi gick vår väg i sakta mak, stannade och bara njöt av naturen runt om stup i kvarten. Ingen av oss går riktigt bra numera så jag gjorde en specialare - för att slippa pulsa i nysnön åkte jag först vår promenad med bilen  fram och tillbaka (fyrhjulsdrift).  Uppskattar nysnödjupet till tre decimeter, i alla fall tillräckligt för att  bilen inte bara gav hjulspår utan skalade av översta snölagret. Hoppas ni haft en lika fin dag! Och Sverige i handbollsfinal, skoj!

*

*

*

***