MEDITATION

***

Moderna beskrivningar av meditation, eller den senare varianten, mindfulness, kopplas gärna till särskilda sätt att sitta, andas, hålla händerna, eller till mantra och tankeövningar. Allt för att uppnå avslappning och minska stressen. Men varje tanke att meditera för ett syfte, att uppnå något, för mig allt länge från meditationen kärna. Att meditera är att ingenting göra, ingenting önska, ingenting tänka. Men inget av det kan jag göra. Det finns ett engelskt ord som gläntar på dörren till meditationen -  surrender. Det har med underkastelse att göra, eller lättare att förstå, acceptans. Varje gång vi börjar en meditation finns jaget där, självet som färgar allt vi tror oss se och ger oss känslan av att vara separerade från helheten, existensen. Ju mer vi tillåter oss smälta ner invärtes, desto mer vissnar jaget, självet bort och när vi når vårt centrum finns vi inte, vi är ett med helheten. Vackra ord som inget betyder? Det är det inte, men det går inte att bevisa, bara uppleva. Och det brukar ta en tid innan man som ny upplever att det fungerar, många testar en gång eller två och hoppar besvikna av. Det fungerar inte alltid, inte ens efter 30 år, särskilt inte om jag gjort uppehåll en vecka eller ett halvår. Men det gör inget, det blir nästa gång, eller nästa månad. För mig kan stunderna vara från några minuter till någon timme. Men dom har ändrat min syn på tillvaron.

*

*

***