HJÄRTATS VÄG

***

*

*

***

GLESBYGD

***

*

*

***

HÖSTPROMENAD

***

*

*

***

MEDITATION WALK

***

Många kopplar meditation till att sitta alldeles stilla, helst i lotusställning, och gärna med fokus på ett mantra eller sin egen andning. Och syftet ses av många att uppnå avkoppling, sinnesro. Men meditation kan se ut på många olika sätt, meditation walk är ett. Även om en avkopplande promenad i vacker miljö kan vara meditativ är det inte riktigt det som vanligen menas med meditation walk, som i stället oftast är en extremt långsam promenerande rörelse där vartenda moment i varje steg känns in. 

*

Hur man gör sin meditation spelar ingen större roll. Alla tekniker som hjälper en att släppa ego-centreringen, jag-centreringen, vi alla lever i är bra och oavsett vi kallar det meditation, mindfulness eller något annat. En hjälp att vara i nuet, här och nu, eller vara närvarade som det ofta heter nuförtiden.

*

Jag har haft  stor glädje av meditation, ändå går det hela tiden upp och ner. Efter att mediterat i nästan trettio år med varierande intensitet har det under senaste året nästan inte blivit alls. Kanske dags igen snart?

*

Och stigen där I går? Ett stycke av min älskade Saxeväg förstås!

***

FRÅN KORSHEDEN TILL KOREA - FUNDERINGAR

***

Korsheden är en fridfull plats. När jag är här går jag nästan varje dag någon timme eller två nånstans, kanske inte precis i Korsheden, det kan vara Saxevägen, Söderbärke eller på fälten utanför Västerbyhyttan. Här är det Saxevägen, straxt efter den lilla träbron, vid våtmarkerna där. Nu är det tyst, fåglarna har förvunnit, eller i varje fall tystnat

*

Det passar bra att fundera när jag är ute och går, tankarna kommer liksom av sig självt, ingen ansträngning behövs. Ute i världen är det ju inte lika lugnt och jag lyssnar med stigande oro på nyheterna  om utvecklingen på koreanska halvön. Mina farhågor från dagarna efter presidentvalet i USA verkar besannas. Det finns mkt jag ogillar hos Trump, det mesta faktiskt , men det riktigt oroande jag upplevde då var att presidenten i USA också är överbefälhavare över världens största krigsmakt. Och när världens kanske två mest outvecklade, narcissistiska och naiva  ledare råkat i konflikt med varandra är situationen inte att leka med. Den här situationen tror jag aldrig uppkommit med Obama kvar som president även om naturligtvis Nordkorea fortsatt sitt kärnvapen- och robotprogram.  Jag är inte pessimist och inbillar mig att det fortfarande finns tillräckligt med kloka människor runt Trump för att förhindra faktiska stridsåtgärder men just egocentriciteten hos båda ledarna gör risken för misstag stora. Jag kommer ihåg tidningsrubrikerna från Koreakriget i början av 50-talet, inte roligt. Och det kriget avslutades aldrig, det blev aldrig fred, man kom bara överens om vapenstillestånd. Så i princip är det fortfarande krig, fast det just nu är vapenstillestånd. Just nu.....

*

En annan fundering är att demokrati inte är en universallösning mot allt, i alla fall inte mot dumhet och ovidsynhet. Det tål att tänka på. Jag har inget förslag till bättre system såklart men vartenda demokratiskt beslut kanske inte är höjden av klokhet på närmare håll heller......

* 

*

***