#755. Slut med gympa-passen?? –vi går in för en rik protein diet??

Nu får det vara slut med bantandet?? –istället går vi in för en rik protein diet! Varför skall vi tjejer vara så smala?? –här gäller det att ha muskler, med massor av kraft!! Å uthållighet behövs också!!

Det är alldeles för mycke magra flickor på bild?? –här har vi en bild på en dam som har muskler?? –å det behövs om det skall bli några proteiner att sätta i sig. Här går vi in för råkost i dess rätta bemärkelse?? –å lite extra fett kan få komma till så att man får någon fart i de snabba ruscherna.

Här var det muskler!

För det behöver man om man skall få tag i den här rackaren. De är ena skuttisar och de har svansen mellan benen!!

#502. Ett snöfruset Afrika?? –längtan går dit!!

Kyla och is och snö!! –det är naturens ena ytterlighet?? Den andra är torrhet och värme!! Det möts bara i min fantasi!! –och i en bild jag tog en vacker dag i norr?? Båda miljöerna är spännande!!

När man står där mitt i ishavet och spanar efter en liten gul prick = isbjön!! –är livet på sin höjdpunkt?? Längtan kommer alltid att gå dit!!

Ett fruset Afrika!! –i alla fall en bild av det!! –en skugga av en fotofantast??

Man kan tro att detta är en idyll?? –inget kunde va mer fel!! Det är en miljö som rymmer en kamp på liv och död!! Varje dag måste isbjörnen leta efter säl!! Föda på is!! –en is som bara blir mindre och mindre för varje sommar som går!!

I år är den mindre än man någonsin sett!! –på sattelitbilderna!! Det är inte att undra över hur utsvulten en isbjörn kan blir!!

Hur är det då i Afrika?? –ändras klimatet på grund av växthusgaserna där också?? Ja, svår torka drabbar stora områden av Afrika regelbundet!! Även här kämpar djuren i en svår omställning till mindre bytesdjur eller sämre möjlighet till att äta växtlighet!!

Under en resa i Tanzania!! –just under torrperioden!! Stötte vi på en liten grupp av lejonhonor!! –i nationalparken Serengeti. Man tror att det finns mer än 3000 lejon i detta området!! Lejonhonorna kom smygande genom det torra gräset!! Den ena honan var utmärglad av svält!!

Kan vi som världsmedborgare gör något för miljön?? –ja om inte varje individ gör något?? –så kommer vi inte nå en bättre miljö att överleva i!! Politikerna kommer inte att begripa något, innan vi har visat vägen!!

#231. Livsfarliga!! --men så gulliga??

Vi förmänskligar gärna vilda djur!! Troligen en romantisk kvarleva efter vår nalle i sängen! –sovnallen?? Han var ju så trygg?? –när vi skulle somna in. Verkligheten är ju dock något helt annat!! Mat till överlevnad!!

Ett av de farligaste djuren på den afrikanska kontinenten?? –det djur dom dödar mest människor är elefanten!! Det är ju det största landlevande djuret och borde ju inge respekt!! Vi får väl tacka cirkuselefanterna för att vi tror att de är så gulliga!! –och jag skall spä på den känslan med den här bilden??

En puss i Serengeti 2005.

Den mest effektiva jägaren i Ngorongoro kratern är lejonhonan. Flocken är ju mycket lojal och håller ihop med avkomman, den lilla gulliga lejonungen. När det blir för hett kan man ju ta en paus i skuggan av en safaribil.

Kors, vilka vänner.

Ett av de djur som direkt äter upp en människa är isbjörnen!! –samtidigt finns det ju inget gulligare an två smånallar som leker med varandra.

Vi tar en paus. Svalbard 2011.

Så har vi fyllt julkvoten med gulliga djur!!

#201. Fotosafari i Afrika?? –kamera?? –ett tips!! –välj en kamera mot dammet!!

Fotosafari i Afrika!! –vilken utrustning skall du välja?? Det blir vackra landskap och vilda djur och små blommor?? Snabba och dåsiga situationer!! Fotografering genom taklucka!! Räkna med skakiga transporter och extremt mycke damm!!

När man reser till Västafrika går flyget ofta till Arusha i Tanzania eller Nairobi i Kenya. Det är samma problem som alltid?? --man inte kan ha hur tung utrustning som helst. Kolla med flygbolaget!! Är du beredd att bära tungt och betala extra vikt så skall du satsa på den vanliga tunga utrustningen från Nikon eller Canon. Deras systemkameror är ju damm och regntätade och det är mycket bra i denna miljö. Jag föreslår två kamerakroppar, en kan fallera!!  Eftersom du har med vackra landskap att fotografera så ta med en objektiv med lite bredd!! Låt säga 24mm. Det kan dyka upp situationer som denna!!

Vila på savannen i Serengeti.

Eftersom den mesta fotograferingen sker från takluckan behöver du en bean-bag, som stöd för en zoom 70-300mm. Ta inte med stativ!! Om du vill släpa på riktigt tunga objektiv tar du med en 400/2,8 glugg och extender också. Du är nu beredd på alla eventualiteter. En del fotografer tar med blixt också, något som jag aldrig gillat. En lång glugg kommer till nytta eftersom det är gott om fåglar!!

Gycklarörn på kaktus i Ngorongoro kratern.

På senare tid har de mindre kamerasystemen kommit att bli mer populära! –som m4/3!! Objektiv och kameror är tillräckligt bra för de flesta ändamålen, som bilder till böcker eller föredrag. Om jag skulle resa till Tanzania idag skulle jag ta med Panasonic GH2 med de båda zoom objektiven 14-140mm och 100-300mm!! De skulle då täcka området 28-600 mm för fullformat. Jag skulle dessutom ta med en Olympic EP-3, som backup!! De här kamerorna är inte vädertätade så en viss försiktighet måste iakttagas vid transportsträckor!! –för det dammar!! Jag föreslår att du tar med två stycken ”vattentäta” plastsäckar, som när du åker båt. De är också dammtäta. Ta med några extra sopsäckar, typ mindre i reserv.

Lejonhona markerar i Serengeti.

Å måste ha med rengöringsutrustning!! –och en sensorborste är inte dumt heller!! Ta för vana att rengöra kamerorna varje kväll!!

Du måste naturligtvis ha med dig en lite dator med en ordentlig extern disk!! –sådär 500GB!! Det kommer att finnas batteriladdare på alla lodger och hotell. Men kanske inte hela tiden!! –kolla med guiden noga var och när du kan ladda. Det kan bli kö??

Zebror i tidigt morgonljus just utanför Serengeti.

Nationalparken Serengeti har utegångsförbud på natten. Det betyder att du nästan alltid missar morgonljuset och kvällsljuset!! –det som fotografen helst vill ha. Har du tur så kommer ni att vara någon gång utanför parken.

Klädsel är som vanligt heltäckande med hatt!! –här finns malaria-mygg och tsetseflugor. Tag inget svart eller blått på dig i tygväg. Då kommer flugorna!! Lanskapet på kvällen är magiskt!!

Babao träd i Tarangire.