Ingen har nämnt det hitills i tråden vad jag kan se, men det är alltså olika mycket brus på olika ISO-tal. Alla ISO-tal som är multiplar av 5 är mera brusiga än multiplar av 2. Har att göra med kompression eller något.
Du kan även kolla i denna video där Philip Bloom säger samma sak, visserligen pratar han om videofilmning, men jag testade med stillbilder och fick samma.
Det står även så här på sidan ovan:
Good ISOs: 160, 320, 640, 1250, and 2500
Avoid using: 125, 250, 500, and 1000. These ISO settings create noise and make your footage look grainy.
Prova det och se hur det funkar.
Tyvärr utgår det påståendet delvis från en missuppfattning. Alla Canons sensorer har ISO 100 som grundkänslighet (bas ISO), för att få högre ISO-värden förstärks signalen. Canon använder två typer av förstärkning, analog och digital förstärkning (digital förstärkning är en rent matematisk operation).
Endast "hela steg" förstärks analogt (100, 200, 400, 800, 1600), "mellanstegen" (125, 160, 250, 320, 500, 640, 1000, 1250) skapas med hjälp av digital förstärkning. För att få ISO 125 använder kameran basiso (ISO 100) och förstärker sedan signalen motsvarande ett tredjedels EV, förstärkningen innebär att du lyfter skuggorna och bruset blir tydligare. För att få ISO 160 använder kameran istället först analog förstärkning till ISO 200 och sedan digital "förstärkning" till ISO 160, detta innebär att bilden mörkas ned och bruset i skuggorna därför blir mindre synligt (men tyvärr också att högdagrarna klipper tidigare).
I praktiken innebär det att du antingen underexponerar eller överexponerar hela ISO steg med 1/3 steg, du kan alltså få exakt samma resultat genom att använda hela ISO steg tillsammans med 1/3 stegs exponeringskompensation och påföljande justering av nivåerna i efterbehandlingen. Fördelen med att göra det i efterbehandlingen är att vi där på ett annat sätt kan bevara informationen i högdagrarna och reducera brus i bilden.
När du videofilmar finns inte samma möjligheter att justera ljusstyrkan i efterhand, därför kan det vara befogat att använda de underexponerade ISO stegen för att minska brusmängden en aning (vilket skall vägas mot den ökade risken för klippning i högdagrarna). Men för normal fotografering har du inget att vinna på att använda mellanstegen, utan där ger alltid de hela stegen bästa resultat.