Inte konstigt att man är tjock

Nu har jag det svart på vitt. Det är inte konstigt alls. Tillhör dom som bantar och bantar utan att det händer det minsta. Ett tag var jag nere i 700 kalorier om dagen utan att gå ner ett gram. (Rek värde för kvinnor är ca 2000 kcal)

Nu förstår jag varför. Jag rör mig för lite - eller rättare sagt - nästan ingenting. Det har morsdagspresenten visat mig. (jo jag önskade mig den, den är inte "påtvingad")

Visserligen har jag ett stillasittande arbete men tycker ändå att jag är en hyfsat aktiv person som rider och är i stallet varje dag. Men hej vad jag har bedragit mig själv.

Målet 10.000 steg/dag

Undrade först om det ändå inte är något litet fel på min räknare. Men det är bara att inse fakta - det räcker att se sig själv i spegeln.

Foto ger inga steg

Fotograferandet hjälper mig inte till fler steg men lillekameran får följa med. Må hända blir vandringen inte optimalt intensiv och effektiv men desto roligare när man kan gå samtidigt som man letar fotoobjekt.

En mp3-bok är en annan grej som för gåendet lite trevligare.

Bilderna instuckna i den här texten är tagna från dagens promenad.

Nu sitter jag rätt nöjd trots fyra blåsor på fötterna och planerar avfärden till stallet. Hur gick det då. Ur minnet taget ser första veckan med stegräknare ut så här:

  1.000 Söndag (mors dag)
  2.980 Måndag första arbetsdagen med räknare
  6.037 Tisdag
  2.000 Onsdag
  3.000 Torsdag
  5.000 Fredag (kvällspromenad ut till havet och bubbelvinet)
  7.000 Lördag (red ut och glömde ta av mig räknare som tickade in ca 2000 "steg")
12.787 Söndag (långpromenad Skärhamn tur o retur minst 1 mil med alla kringelikrokar och fyra blåsor på fötterna)

Siffrorna är på ett ungefär eftersom noteringarna ligger på jobbet. Kompletterar sen men vem som helst kan se att jag har en bit kvar till målet.