Mitt Nyårslöfte...

Jag lovade mig själv att jag skulle börja motionera och äta nyttigare år 2012.

Mitt mål är att komma ned till samma vikt som jag hade innan jag började med medicin mot ångest, det vill säga 58 kg till mina 1.66 cm.

Jag vet att jag skulle kunna väga ytterligare några kilo mindre, men jag har faktiskt inga ambitioner till det. Jag är ingen ungdom längre och kan jag komma ned till 58 kg igen, är jag mer än nöjd!

Jag har den första veckan gått ned 1,1 kg, vilket jag är väldigt nöjd med, eftersom jag inte bantar, utan bara "lever lite sundare". Jag undviker pasta, potatis, ris, vitt bröd, ost samt såser och försöker äta mer kycklingfilé, lax, makrill, ägg, grönsaker och frukt. 

På måndag skall jag, efter nästan ett års uppehåll börja på gym igen, men innan dess har jag "tjuvstartat" med en timmes promenad om dagen. Jag tycker faktiskt att det gör en väldig skillnad att "bara" promenera.

En annan sak som jag ändrat på är mitt vattendrickande. Jag har i många år (eller kanske till och med i hela mitt liv) slarvat med att dricka vatten. Men nu dricker jag minst 1½ liter vatten/dag och det tror jag är jätteviktigt, speciellt med tanke på att jag har njurproblem.

Här en bild från fredagens promenad.

Jag gick bland annat förbi ANKARET där jag gick hos min psykolog tidigare.

Tog även en tur runt sjön Rudan här i Handen.

Så här såg oftast min mat ut innan Nyår...

Och så här ser min mat (oftast) ut efter Nyår....

Jag tänker dock fortsätta att ha en dag i veckan då jag får "synda" och äta precis vad jag vill. Igår blev det både pizza, fikabröd, godis och choklad! Så idag när jag väger mig har jag säkert gått upp det där kilot igen...

Foto: Camilla Thieme

OBS! Mobilkamera (HTC Incredible S)

Nu är det bara att "kämpa" vidare...

Kram Milla

Ps. Har Ni testat pizzan MEZZALUNA? Den pizzan är perfekt för de som gillar Calzone samt andra pizzor och inte kan bestämma vilken av dem de vill ha. Här får man både och, på en och samma pizza.

"Min" MEZZALUNA är dock lite speciell, då jag bytt ut parmaskinkan och ruccolan mot oxfilé. paprika, tomater och bearnaisesås. Dessutom innehåller den tomatsås, ost och skinka (i den inbakade delen) samt tomatsås och mozzarella på den andra halvan. Bearnaisesås tycker jag passar utmärkt till pizza.

Jag funderar på om jag inte skall fråga pizzerian om de kan döpa "min" pizza till "Milla". Har Du någon gång fått en pizza döpt efter Dig? Berätta gärna! Ds.

2012-01-08 14:41   Rhodos

Bra Camilla Kämpa på! Men hörru gå ned i vikt och käka smarriga pizzor är väl lindrigt sagt motsägelsefullt eller?? ;o)

Hälsn. Leif M

Besvara

Svar från Trullan 2012-01-08 15:32

Det fungerade för fyra år sedan i alla fall... Då gick jag ned ungefär lika många kilon inför mitt och min mans bröllop. Men det gäller att röra på sig och bara äta pizza EN gång i veckan ;o) Jag höll dessutom samma vikt i två, tre år trots att jag åt onyttigt en gång i veckan.
Mvh Milla

Svara

2012-01-09 19:07   Lena S

När jag bantar/äter nyttigt klarar jag inte att fuska då ramlar jag dit direkt, då kommer söt o fettsuget åter. Fullständigt livsfarligt! Skönt för dig att det funkar o att du kan gå ner ändå. Att hålla vikten genom att fuska en gång i veckan det tror jag nog funkar om man är duktig resten av veckan dvs :). Blä för att banta, har själv börjat idag. Skulle jag ner till DIN målvikt skulle jag behöva gå ner 20 kg!! Jag nöjer mig med 10 för då kommer jag att väga 57 till mina 157 cm o det duger till mig. Var där för ett par år sen o då kände jag mig sååå smal (om man jämförde med de 77 jag vägt några månader innan! Lycka till! :) Kramis!

Besvara

Svar från Trullan 2012-01-10 13:01

Jag fuskar inte, det är precis så jag vill leva mitt liv. Äta gott en dag och skärpa mig resten av veckan. Får jag inte unna mig något gott kan jag lika gärna dö, så viktig är mat för mig... Det viktiga är att hitta en vikt som man själv trivs med, man skall aldrig jämföra sig med någon annan. Lycka till med Ditt mål Lena och tack för Din kommentar!
Kram Milla

Svara

Lena S 2012-01-10 18:48

Nä men för MIG är det att fuska, då jag MÅSTE vara benhård för att gå ner i vikt. Vet det vid det här laget... Sen när man ska hålla vikten kan jag göra så, unna mig godsaker en dag i veckan - men inte medan jag går ner då jag faller tillbaka i suget då.
Helt klart att man ska nå dit man känner är rätt för en själv, det är det viktigaste <3.

Svara