Meniskskada...

Jag har de senaste månaderna haft ont i mitt högra knä. Jag trodde att det skulle gå över och fortsatte att promenera samt träna tre gånger i veckan på gym.

Men smärtan ville inte ge med sig, så jag ställde mig i kö till en sjukgymnast på gymmet där jag tränar. Väntetiden var cirka tre till sex veckor, eftersom jag ville komma till någon av de två sjukgymnaster jag varit hos tidigare.

I morse hade dock en av dessa sjukgymnaster fått ett återbud, så kvart över åtta ringde de från gymmet och frågade om jag ville ha en tid för nybesök klockan nio. Det ville jag förstås väldigt gärna!!!

Det visade sig vara ett klockrent "menisken fall". Så nu skall jag vila mitt knä i minst två veckor samt göra fem olika övningar varje dag. Det är tydligen väldigt viktigt att man inte gör någonting som gör ont och belastar knät.

Jag har under kvällen läst lite på nätet om skador på menisken och där står det bland annat att det kan vara ett första tecken på artros hos personer i medelåldern. Båda mina föräldrar har artros i knäna!!! Jag vill inte vara negativ, men detta bådar inte gott...

Har Du (eller någon Du känner) haft en meniskskada? Vad bör man tänka på? Berätta gärna! Alla tips är välkomna!

Kram Milla

2012-04-11 23:30   tomazon

Usch det där lät inte bra alls. Men det kanske inte alls är så farligt som du tror? Förhoppningsvis bara en liten belastningsskada...

Besvara

Svar från Trullan 2012-04-15 11:22

Jag tror ingenting, jag är positiv :o)
Tack Tommy!
Mvh Milla

Svara

2012-04-12 00:35   janne

Jag har löptränat så gott som dagligen i mer än 45år.
Opererat mediala menisker i båda knän. Den senaste för c:a 30år sen.
Och jag springer fortfarande. Om än inte lika mycket. (inte så ung längre:-(
För fastställande av meniskskada, skall du till ortopedläkare.
Det kan vara något helt annat i ditt knä. Mina meniskskador gjorde inte ont
annat än vid det typiska med låsningar i knä efter huksittande eller annan okontrollerad rörelse. Sprang lätt flera mil med trsig menisk.
Så träna allt du kan, men inte det som gör ont.

Besvara

Svar från Trullan 2012-04-15 11:24

Hej Janne!

Jag har vilat knät i några dagar nu och känner mig redan mycket bättre :o)
Promenera en timme om dagen borde nog fungera, eller?

Var rädd om Dina knän!

Mvh Milla

Svara

2012-04-13 16:15   Lena S

Jag har gett healing till en kvinna idag, som hade en misstänkt söndrig menisk (också sagt av sjukgymnast ej varit på röntgen eller så än). Hon hade rejält ont o svårt att gå... ska ju bara säga att hon var betydligt bättre när hon gick hem! Knät blev alldeles varmt medan hon fick behandling o det kändes som hon fick ett osynligt stöd runt om som hjälpte henne. Hon kunde lyfta det på ett sätt som hon inte kunde före behandlingen osv. Skithäftigt! Ska bli kul att höra hur det blivit efter helgen. Skickar gärna till dig en dag, Camilla. Vet ju att du är öppen för det :).
Krya på dig! Kraaaam!

Besvara

Svar från Trullan 2012-04-15 11:26

Vilken grej!!!
Nästa gång jag får ont hör jag av mig till
Dig min lilla "häxkompis" ;o) Hihi.
Kram Milla

Svara