KBT uppskjuten...

I fredags skulle min KBT behandling ha påbörjats på Carema Hjärnhälsan i Haninge. Då skulle jag fått lära mig att åka bil utan eller åtminstone med mindre ångest. Tyvärr blev den uppskjuten, för alla psykologer var uppbokade. Fick dock en ny tid den 5 oktober...

Idag skall jag och min man åka och hälsa på min syster och hennes familj (har inte varit där sedan julafton)! Då blir jag tvungen att åka bil. Har någon av Er något bra tips på hur man kan minska sina negativa tankar (som leder till ångesten och panik) under bilfärden? Berätta gärna! Alla tips är välkomna. Jag har dock testat det mesta ;o)

Kram Milla

Ps. Skall ta med mig min kamera och fotografera deras hundvalp Frasse (som säkert har hunnit blivit stor). Lägger upp en bild här på bloggen sedan :o) Ds.

Här är min systers förra hund Jack, som tyvärr fick avlivas för en tid sedan.

Foto: Marko Thieme

Bildredigering: Camilla Thieme

2010-09-12 14:24   Leffe Motala

Här i Vadstena testar vi ÄDP-terapi.
Det har visat sig väldigt framgångsrikt.
(ÄDP står för Älska, Dricka och Plåta).
Kan rekommenderas med rätt terapeut.
//Leffe.

Besvara

Svar från Trullan 2010-09-12 20:54

Hahaha... Får väl testa det då ;o)
Går det bra om man dricker Pepsi Max? :o)
Mvh Milla

Svara

2010-09-12 22:06   Leffe Motala

Det funkar säkert alldeles utmärkt med Pepsi Max, bara älskogen är bra.
//Leffe.

Besvara

Svar från Trullan 2010-09-12 22:33

OK :o)
/Milla

Svara