Hur kan Du gokarta (fint verb va?) men inte åka bil?
En bil är ju en kart med tak??
;)

Kram
/Peter

KBT sägs vara den enda metod som det finns vetenskapliga bevis för att den fungerar. Jag har provat, och det hjälpte delvis, men inte så mycket som jag hade hoppats på.

Det finns ett allmänt problem att hantera för dig, som inte bara handlar om KBT och ångest, utan det handlar om att ändra på sig själv. Tanken med behandling av dig (oavsett metod) är ju att du ska förändra dig. Men ångesten är ju numer en del av dig. Att göra sig av med den är det samma som att göra sig av med en bit av sig själv, att göra sig av med en del av sin identitet. Och det är ingen lätt sak, oavsett om det är ångest, att man alltid säger elaka saker till folk, att man är fumlig, att man inte kan fickparkera, etc. Att ge upp en del av sin identitet är jävligt jobbigt. Men om du kommer över den tröskeln tror jag att det kan bli riktigt bra med KBT för dig. Men kanske att du dessutom skulle behöva lite traditionell samtalsterapi också.