9-62

I dag har jag rest en del i Stockholm.
På morgonen till Husby och lite kundmöten

Sedan efter lunch till Vårby för möte med en ny kund.
de har en byggnad som är i behov av lite renovering...
En del att åtgärda

Lite städning behöv nog också

När man väntar vid rödljus kan man ibland hinna fotografera

Arbetsdagen avslutades vid ett annat projekt.

Sedan var det dags för ett träningspass :-) jag har haft ont i ryggen och inte kunnat träna på en dryg vecka.
Det var verkligen skönt att komma i gång igen. Jag tog det lugnt ändå och undvek övningar som kunde belasta ryggen fel. Vår tränare gav mig andra övningar som är mer skonsamma för ryggen.

2015-10-08 20:54   Khalad

Det servat att finnas lite att göra där på första bilden, men kanske ser det värre ut än det är, bara nya ytskikt? Hoppas ryggen börjar fungera igen, det är besvärligt när den inte gör det!/ Björn T

Besvara

Svar från begust 2015-10-09 20:15

Tack Björn
Min första tanke var "riv eländet"

Svara

2015-10-09 05:37   kunert

Ser ut att vara ett fint rivningsobjekt.
Fint med klätterväxter i olika färger! Jag tränar inte så mycket nu för tiden blir mycket lyft och spring på jobbet, däremot stretchar jag varje dag och får mig lite behandling av en massör/ plågare då och då.

Ta det lugnt!
Kenneth

Besvara

Svar från begust 2015-10-09 20:17

Tack Kenneth
Jag började träna för tre år sedan efter en diskbråcksoperation.
Massage är aldrig fel 😊

Svara

2015-10-09 07:12   N Thomas Meldert

Sista bilden är lysande!

Besvara

Svar från begust 2015-10-09 20:18

Tack Thomas
Ses i morgon på vernissage

Svara