Hjärnan är komplex...

Jag begriper mig inte på min hjärna sedan jag började med medicin mot ångest (eller jag begrep mig inte på den innan heller... ;o) 

Jag har ju skrivit ett antal gånger här i min blogg att jag vill gå ned i vikt och börja träna igen samt hur jag gång på gång misslyckats med detta.

Jag trodde att om jag började träna så skulle jag inte vilja äta lika onyttig, utan börja "ta mer hand" om min kropp och automatiskt äta nyttigare. Så har jag i alla fall fungerat tidigare (innan medicineringen).

Men istället tänker min hjärna att "nu när jag rör på mig lite mer kan jag ju äta ännu mer skräpmat, snacks, glass, godis, kakor och bullar". Och det är precis vad jag i dagsläget gör!

I tisdags när jag vägde mig hade jag gått upp ytterligare i vikt (istället för ned) och kommit upp i den (o)magiska siffran 70 kg! Jag som hade lovat mig själv att aldrig väga mer än 60 kg. Hur kunde jag låta det gå så långt???

Min personliga drömvikt är 53-56 kg (den har jag dock lagt ned för många år sedan). År 2007 gick jag ned till 58 kg, så det är mitt "mål" och min idealvikt i dagsläget. Vet dock inte om det är realistiskt, eftersom det bara blir svårare och svårare att gå ned i vikt ju äldre man blir och motivationen har börjat svikta allt mer.

Denna gång tänkte jag i alla fall göra på ett lite annorlunda sätt. Istället för att ha som mål att gå ned 12 kg, tänkte jag ta ett litet steg i taget. Jag inbillar mig att det är lättare att gå ned 1-2 kg i taget, än 12 kg "på en gång". Så mitt första delmål  är att gå ned till 68 kg. Sedan satsar jag på 67 kg och så vidare.

Kanske (eller troligtvis) "skiter det sig" även denna gång (ja, jag vet att det är fel inställning) men... "man har inte misslyckats förrän man slutar att försöka".

Kram Milla

Foto: Camilla Thieme OBS! Mobilkamera (HTC Incredible S)

2013-04-04 12:24   präntare

Glöm bara inte bort att muskelvävnad är tyngre än fettvävnad. Och nu när du rör på dig mer så får du också mer muskler. Ha koll på midjemåttet.
Må gott

Besvara

Svar från Trullan 2013-04-04 12:27

Eh... så långt har jag inte kommit än, tyvärr.
Tro mig, det är än så länge BARA FETT!
Mvh Milla

Svara

2013-04-04 13:52   Wolfgang

Det är rätt tänkt! Små steg. Det tar längre tid än att gå upp i vikt.
Skräpmaten skall Du glömma, men 1 gång i veckan kan Du "synda".

Besvara

Svar från Trullan 2013-04-08 09:58

Har försökt nu, men det fungerar bara i en eller två dagar.
Sedan sitter jag här och moffar i mig onyttigheter igen...
Vad skall jag göra???
Mvh Milla

Svara

Wolfgang 2013-04-08 10:43

Ät frukt istället.

Svara

2013-04-04 15:36   reptilen

Gissar att medicinen har en lite elak biverkning som påverkar aptiten i en för stunden inte önskad riktning. Inte helt ovanligt.

Besvara

Svar från Trullan 2013-04-08 10:06

Jo, precis så är det! Ändå valde jag en medicin som man inte skall gå upp i vikt av. Det gör man säkert inte, av själva tabeltten, MEN jag har fått en ENORM aptit!
Mvh Milla

Svara

2013-04-04 20:11   Helene K

Förlåt, men blir lite full i skratt för jag tycker ändå din hjärna tänker sunt.
Jag förstår att den tycker att utkomst resp inkomst ska vara samstämmiga.
Men huvudsaken är att du mår bra. Kanske blir det lättare att vara ute och gå nu på våren när man slipper frysa och halka.
Men visst ställer både medicin och ens ålder till det med hormoner och annat i kroppen.
Kram
Helene

Besvara

Svar från Trullan 2013-04-08 10:07

Grejen är att jag inte kan må helt 100% bra så länge jag är överviktig. Annars vore jag nog en av världens lyckligaste människor just nu :o) Tack för Dina rader Helene.
Kram Milla

Svara