Det svåraste med dessa tankar är på natten om man inte sover då.
På natten kan du alltid ringa till en psykmottagning eller jourhavande präst för samtal.
Det är inte säkert du får svar på dina tankars tänkande men du får någon som lyssnar på
dig det kan ibland hjälpa mycket till och med.
Är du så stark kroppsligen så du kan gå är det ingenting som är
så bra som att gå fort fort för då får du mer serotonin till hjärnan
som kan ge dig ro
från de grymmaste tankarna.
Att leva i nuet är mycket svårt det kräver träning ...jag har
fått denna genom att gå till en spykolog som hjälpte mig mycket
på väg ut ur mitt mörker.
Jag kan på intet sått veta om något av detta hjälper dig
då vi inte känner varandra.
Jag önskar att du kan på något sätt få den hjälp du behöver.
Gun-Inger