Om blixtens ledtal gäller med reflektorn i maximalt teleläge skulle jag använda f/1,4, d v s öppna 6 steg, och hoppas på det bästa.
Förutsatt att dina två meter i höjd mäts vertikalt från blixt till tak och från tak till gubbe så blir totalavståndet som ljuset går 5,6 m, d v s även om taket bestod av speglar så skulle du förlora ett steg bara för att ljuset går längre väg.
Med vitt tak förlorar man med en mycket ungefärlig (och gammal) tumregel ca två steg ytterligare. En komplikation är att moderna blixtar genom att minska utlysningsvinkeln kan höja ledtalet ganska mycket utan att själva ljusmängden ökar, vilket gör tumregeln än mer osäker. Vid indirekt blixt är det den maximala ljusmängden man får ut ur blixten som är det viktigaste, inte hur koncentrerad ljuskäglan är så jag skulle inte bli förvånad om man med modernt beräknade ledtal förlorar lite mer.
Slutligen så lär skillnaden mellan vitt och ”medelgrått” sluta på omkring 2 – 3 steg (skillnaden mellan ett riktigt vitt papper och ett gråkort är ca 2,5 steg).